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摘要:葵花籽,富含多种营养素,如维生素E和不饱和脂肪酸,具有多种健康益处。然而,过量食用也可能带来一些潜在风险。一、葵花籽的好处抗氧化与保护细胞:葵花籽中丰富的维生素E有助于抵抗自由基的侵害,保护细胞免受氧...