标题：超越160cm：高挑女孩在日本的文化困境与成长建议

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甜椒儿妈妈，一位拥有时间自由的全职妈妈，喜欢分享，也善于倾听。她希望将所见所闻，以文字的形式传达给每一个读者，希望能在育儿和情感的道路上，为大家带来一些启发和温暖。

这次回家，看到小外甥女，几月未见，已亭亭玉立，身高164公分。我随口一句：“这下不用愁身高了，长不长都可以了。” 事实上，如今的父母对于孩子的营养和身高都给予了极高的重视。我们下一代的孩子们，不论是男孩还是女孩，身高普遍都有所增长。

孩子长高，是每位家长的心愿。然而，当我们欣喜于孩子的身高时，是否也注意到了其他文化背景下对于身高的不同看法呢？

20年11月，权威医学杂志《柳叶刀》公布的数据显示，我国19岁女孩的平均身高为163.2cm，19岁男孩的平均身高为175.5cm，位列东亚第一。这一数据超过了日本，要知道在日本，超过160cm的女孩并不受欢迎。

在日本，有个不成文的规定，女孩一旦超过160公分，就被列入“丑女”行列。网间传闻，日本男性对女孩身高的态度是：150cm~155cm是最受欢迎的阶段，身高处在这个阶段的女孩是非常可爱的；而身高处在155cm~160cm这个阶段，会被评价为微妙，尚在可以接受的范围内，如果女孩超过160cm就会被列入丑女，如果身高超过165cm，就被称为“怪兽”，女孩身高超过170cm，会被称为“东京天空树”。

日本的当红女星基本上身高都在160cm以下，如新垣结衣，虽然官方身高是169cm，但实际身高超过这个数值，她曾因身高而困扰，认为身高严重影响了自己的职业发展。对普通的日本女孩来说，身高超过160cm，即便长得非常漂亮，也依然很容易在学校受到霸凌。

那么，为什么高个子的女孩子会遭遇霸凌呢？这与日本的平均身高有关。日本男性的平均身高偏矮，日本又是一个女性以男性为中心的国家，所以女性的审美会以男性的审美为标准。此外，日本房子的高度一般只有2.2米，身高超过一米八，就会处处受限。从我们的观念出发来看，这种审美是不健康的，以异性的审美标准为标准，是被动的。

那么，我们如何帮助孩子长高呢？首先，保证饮食营养的均衡是基础。其次，关注孩子的体重，青春期孩子发胖是危险信号，一旦体重增加到80斤以上，就会激发第二性征的发育，骨骺闭合后，孩子就不会再长高。此外，关注孩子的第二性征发育，抓住孩子最后的长高期，同时让孩子多晒太阳，多运动，助力孩子长高个。

每个孩子都是独特的，身高并不是衡量价值的唯一标准。愿每个孩子都能健康、快乐地成长，无论身高如何，都能找到属于自己的价值和位置。